全息小儿按摩法的操作及功效

（2）按揉足三里

【定位】在小腿前外侧，当外膝眼直下3寸，距胫骨粗隆旁开一横指。屈膝，将孩子一手掌虎口扶在髌骨上，其它四指向下伸直，中指沿胫骨垂直所点处即是。或屈膝，将孩子一手除拇指外，令其它4指均并拢，以食指第二指节置于外膝眼处，小指与胫骨交点处即是。

【操作】点压、按揉。用右手拇指点压按揉左侧足三里，左手拇指点压按揉右侧足三里，亦可用双手拇指分别点压按揉孩子的两侧足三里。

【要领】婴幼儿手法宜轻；拇指垂直用力，速度均匀沉稳，力度适中。点揉时拇指要吸定穴位，以免揉破皮肤。

【作用】健脾和胃、促进发育；强身健体、益智开慧

①健脾和胃、促进发育

足三里，是足阳明胃经的穴位，脾胃乃后天之本，气血生化之源。中医认为按摩或灸足三里，可以旺盛后天之本，增强后天之本——脾胃的生理功能（因胃与脾互为表里），调节和振奋脏腑机能，使气血生化有源，增强卫外功能，从而提高小儿机体的免疫力，促进婴幼儿和小孩的生长发育。可防治小儿胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾、疳疾、消化不良、痿痹、咳喘、发育不良、虚劳羸弱等病症。

②强身健体、益智开慧

足三里为人体强壮保健之要穴，又称“长寿穴”，古人有“若要身体安，三里常不干”之说，针灸亦云：“肚腹三里留”。点按此穴，诸病皆治，可强身健体、固本培元，益智开慧。

现代研究发现按摩或艾灸足三里穴对于消化系统、呼吸系统、运动系统、神经系统、泌尿系统、内分泌系统、循环系统、血液成分、体温调节、防卫免疫反应等方面都有一定的影响。对消化系统，能提高多种酶的活性，增进食欲，促进消化。对胃肠功能具有双向良性的调节作用，在胃痉挛时能使之趋于松弛，在胃蠕动强时可使之趋于减弱，在胃蠕动弱时又可以使之增强。对神经系统的影响方面，可以促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。对循环系统、血液成分的影响方面，可以改善心脏功能，调节心律，增强红细胞、白细胞、血色素量。对内分泌系统，可使垂体——肾上腺皮质功能呈双向良性调节作用，使白细胞升高的同时，还伴有吞噬能力提高。

常按摩和艾灸此穴，对于小儿可健脾和胃，促进其生长发育，增强记忆力；对于成年人可延年益寿、减缓衰老，故有“长生穴”、“长寿穴”之称。能主治五劳七伤，尤其是治疗慢性损弱性病症，如成人脾胃虚弱所引起的贫血（配膈俞、三阴交）、气虚（配关元、气海）、眩晕、肢软无力、神经衰弱、产后乳汁减少（配膻中穴）以及由于中气不足、脾虚下陷引起的久泄、久痢、遗尿、脱肛、子宫下垂、内脏下垂等。

日本有一位名叫原志兔太朗的人，在小学期间，因体弱多病，不得不休学半年，在家经灸足三里，身体变得强壮起来。后来，不但顺利完成学业，而且还致力于灸法的研究，写出了《灸法医学研究》一书。书中记载了日本的一个长寿之家——满平家族，由于其世代好灸足三里，个个体魄强壮，获得长寿。满平氏242岁，其妻221岁、儿子196岁、儿媳193岁、孙子151岁、孙媳138岁。此长寿之家，令世人惊叹不已。原志兔太郎在书中奉劝军队当局和大工厂厂主们，废除对士兵和工人的鞭刑处罚，以施灸（瘢痕灸）代替之，则惩罚与保健并顾。并希望上自大臣，下至国民，皆体验足三里之灸，以建设世界第一健康国土。1937年元旦，日本政府卫生省（即卫生部）向全国发出通令，号召“全民共灸足三里健康运动”，可见足三里强身健体、防病保健的威力。

现代父母在体罚孩子时可用重力点按此穴，以起到体罚和强身健体的双重效果。

实践证明，经常坚持按揉足三里的小孩，多消化力强，食欲旺盛，身体健康，生长发育迅速，免疫力高，很少生病。